Yoga

Yoga –  ett underbart sätt att lära känna sig själv och stärka såväl kropp som sinne!

Genom yogan får du:

*  ökad förmåga att upptäcka och tolka signaler i kroppen

*  ökad självkännedom: vem är jag, vad vill jag och vad behöver jag

*  ökad kroppskännedom

*  ökad fysisk och mental styrka

*  minskad stress

*  förbättrad cirkulation och andning

*  ökad livsglädje

Listan kan göras lång. Prova själv och gör din egen lista av effekter.

IMG_7830

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *